調理白發(fā)，服用中藥的效果較好，但療程較長，通常建議調理數月。出現白發(fā)的常見原因如下：一、中醫(yī)原因：一般由于肝腎不足、肝腎虧虛等氣血不足以及局部血運不暢、氣滯血瘀，使營養(yǎng)成分無法送達頭皮，導致白發(fā)。二、西醫(yī)原因：1、局部血管緊張：長期精神緊張，使頭皮血運不暢，營養(yǎng)成分難以送達頭皮，滋養(yǎng)毛囊，使毛囊的黑色素細胞合成減少，從而使發(fā)質、發(fā)色發(fā)生改變，出現白發(fā)或者是不夠烏亮的黑發(fā)；2、長期不良飲食：部分患者由于偏食，導致體內維生素、微量元素以及氨基酸缺乏，導致發(fā)質、發(fā)色較差。對于白發(fā)，中醫(yī)調理時可服用補益氣血的藥物，生活習慣上應注意避免長期熬夜、精神緊張、偏食等不良習慣。在日常的膳食纖維方面，應多食用蔬菜、水果、肉類，攝入的營養(yǎng)應全面。