目前研究顯示，正常血壓的范圍是＞90/60mmHg，＜140/90mmHg，如果血壓長期維持在＜90/60mmHg，就屬于低血壓的范疇。出現血壓過低的情況，在臨床中有生理性因素，也有病理性因素，要采取以下幾種方式進行調理：1、有氧運動：如果是身材比較弱小的女性，可能血壓長期處于較低的狀態，這屬于生理性因素。此類人群要積極進行有氧運動，包括散步、慢跑、打太極拳、騎車等等，因為有氧運動可以改善心血管機能，使低血壓的狀態有一定緩解；2、就醫：除此之外有某些病理性因素，也會導致血壓偏低，包括嚴重腹瀉、消化道出血、電解質紊亂、甲狀腺功能減退、嚴重感染與貧血等，這需要第一時間到醫院就診，在專業醫生指導下進行積極地治療。如果出現消化道出血的情況，要積極地進行止血處理，必要時還需要輸血治療。如果是感染等因素，要積極地抗感染治療，如果是甲狀腺功能減退，就要在內分泌科門診就診。