靜止心率在60-80次/分比較好。正常人的心率范圍是60-100次/分，但有些人心跳較快，比如在80-100次/分時(shí)，有心慌的癥狀出現(xiàn)，雖然是在正常范圍內(nèi)但患者會(huì)出現(xiàn)身體不適，這種情況比較常見。所以，正常人的心率在60-80次/分，會(huì)感覺比較舒服。另外，心率60-80次/分對(duì)身體也有好處，比如高血壓、冠心病或者其他疾病患者。例如高血壓的患者，建議心跳稍慢，在60-80次/分比較好。如果患者的心率>80次/分，要給患者選擇既降壓又讓心率變慢的藥物。合并冠心病的患者，要求心率在60-65次/分；合并心絞痛的患者要求在55-65次/分。