神經根型頸椎病主要癥狀是頸背部疼痛以及上肢手臂麻木、疼痛，嚴重時可出現手部肌肉萎縮、無力。神經根型頸椎病是常見的一種頸椎病，約占80％，需要及時治療，避免對神經造成嚴重損傷，發生不可逆性退變。緩解癥狀的方法具體如下：1、改善習慣：避免長時間伏案工作、低頭、屈頸等，延緩頸椎退變、減少頸椎損傷，改善頸椎肌肉強度；2、鍛煉：多做小燕飛、三點支撐、五點支撐或者頸椎操、肌肉抗阻訓練、游泳等，增加頸椎周圍肌肉力量，從而使頸椎穩定，避免骨質增生卡壓神經根；3、手術治療：肌肉萎縮甚至手指麻木嚴重，可以根據自身癥狀以及影像學表現采取手術治療；4、藥物治療：大部分神經根型頸椎病可以通過非手術方法治療，如口服營養神經類藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，可修復神經髓鞘，避免進一步退變。