如果黃褐斑突然出現(xiàn)加重，要從以下三方面找原因：1、睡眠：如果是睡眠不夠充足，睡眠小時數(shù)不夠，會影響身體整個的新陳代謝，會導(dǎo)致自由基的增多，氧化反應(yīng)加劇，導(dǎo)致黑色素的生成增多，所以會導(dǎo)致黃褐斑的加重；2、情緒方面：現(xiàn)代社會給人的壓力非常大，來自社會、家庭，壓力如果沒有正常的疏解渠道，會給人帶來的影響，即免疫力的下降、黑色素生成的增多，會導(dǎo)致黃褐斑的加重；3、日曬：很多人假期時喜歡去海邊游玩，其實(shí)要更加注意對自身皮膚的保護(hù)。因?yàn)楹＿叺淖贤饩€強(qiáng)度比內(nèi)地要強(qiáng)很多倍，因?yàn)楹Ｋ畷瓷渥贤饩€，因此要更加注意防曬。如果是下海、下水，一定要注意用防水的防曬霜，積極做好防曬，才能夠有效地防止黃褐斑加重。