毛孔里有臟東西，可能是粉刺或毛囊角栓，需要疏通的患者，有以下幾點建議：1、生活上：盡量規律作息。2、飲食上：減少高糖、高脂類食品的攝入，比較油膩的食品，可能會加重皮膚油脂的分泌，容易形成毛囊角栓而加重堵塞。3、粉刺清除：如果臉上的粉刺或毛囊角栓特別多，患者可以到醫院進行粉刺清除術的治療，將毛孔里的臟東西清除。4、刷酸治療：酸性物質可以溶解掉老化的角質，以及毛孔里堵塞的臟污物，從而達到促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加光滑的效果。假如是痤瘡引起的毛孔堵塞、毛囊粉刺，以及毛囊角栓增多，患者需要到皮膚科就診，可能需要使用外用藥，嚴重時還需要通過口服藥物進行治療。