早上起來耳朵疼，需要進行簡單地鑒別診斷，明確這個疼痛是來源于耳廓，還是來源于耳朵深部。如果是來源于耳廓的疼痛，很可能是和晚上睡覺時睡姿不好，壓迫到了耳廓有關，如果是用硬枕或者是習慣側臥的人，可能需要換軟枕頭或者是改變睡姿，不要長時間地壓迫一側的耳廓，或者是在壓迫時，不要造成耳廓的翻折，就會緩解疼痛。如果是里面來源的疼痛，比如耳朵深部的一陣陣的疼痛，就有可能是因為早上起來時，頭面部因為一夜的平臥，相對是充血的狀態，這種時候頭面部所有的黏膜都充血，包括耳朵到鼻子那根管道叫耳咽管，耳咽管也是充血的狀態，當本身就有中耳炎、耳咽管功能不良時，充血狀態的黏膜會造成耳咽管的阻塞加重，這個時候早上起來就會導致耳壓不平衡，引起耳痛，癥狀相對比較明顯，可以打哈欠、張嘴或者捏著鼻子吹氣，緩解耳壓不平衡，可能耳朵疼就能有比較明顯的緩解。但如果耳朵疼持續不緩解，同時有聽力下降，就可能需要從鼻腔里藥，比如一些減充血劑，如達芬霖，或者是類似于布地奈德、糠酸莫米松這種噴鼻激素，用2-3天，耳朵疼能緩解，聽力也沒有明顯的變化，問題不大，如果還是有明顯的耳朵疼，就需要去醫院進行檢查和治療。