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        孕晚期吃什么長股骨長

        參與醫生

        中日友好醫院 高珊 副主任醫師
        在孕晚期如果胎兒的股骨長,低于相應孕周1-2周,產科醫生會建議孕婦多吃含蛋白質豐富的飲食,還要多吃含鈣、含鐵豐富的飲食。具體如下:1、含蛋白質豐富的飲食:多半推薦瘦肉、雞蛋、牛奶或者是豆制品等,都是含有蛋白質較為豐富的飲食,還有蔬菜,比如黃花菜、萵筍,還有豌豆類的綠色植物,含蛋白質也比較多,所以建議多吃此種食物,以增加蛋白質的攝入,才能使股骨長能夠盡快生長,符合相應孕周。還可以推薦適當吃魚類、海鮮、蝦類等食物,進一步攝取優質蛋白質;2、含鐵含鈣豐富的飲食:另外,除了建議多攝入含蛋白質豐富的飲食,也建議孕婦多吃含鐵含鈣豐富的飲食,比如瘦肉、肝臟。另外,還有新鮮的牛奶或者是雞蛋、新鮮水果蔬菜等,都是含鐵、含鈣豐富的飲食。通過鐵和鈣的攝入,去使股骨長盡快長到正常水平。在孕晚期如果股骨長的長度符合孕周,不建議過多攝入營養,去使股骨長得更長,胎兒體重就超標,引起分娩難產的發生率增加。
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