在醫學上，來姨媽一般指來月經，躥稀一般指腹瀉。來月經的時候容易腹瀉，通常是因為在來月經的時候，子宮內膜脫落釋放一定量的前列腺素。而前列腺素會使子宮平滑肌收縮，也會使胃腸道平滑肌收縮。個別人對胃腸道平滑肌收縮比較敏感，因此導致腸蠕動增加，所以出現腹瀉的現象。建議在此期間多吃小米粥、淮山，二者有健脾胃的功效。另外建議不要吃酸辣、刺激性的食物，少吃油膩的食物，以免加重胃腸道負擔。藥物治療則可以選擇思密達止泄粉(蒙脫石散)，能夠黏附于腸道的黏膜，減少蠕動，減少出現腹瀉的現象。另外這種情況，也建議要排除是否有消化道系統的疾病，比如腸道息肉或腸道的炎癥等，都可能出現腹瀉。必要的時候可以請消化內科會診，了解有沒有其他的疾病。另外在月經期的飲食，要注意不要吃溫度低的食物。