7歲視力0.5可以打乒乓球，像乒乓球、羽毛球這類小球類運動，對人的視力較友好，通過打乒乓球放松眼肌痙攣，使眼疲勞癥狀得到較好恢復。但7歲視力0.5是比較差的，先要明確視力差的原因，排除其他疾患。如果存在屈光不正，無論是近視還是遠視，在安全條件下建議戴眼鏡、視力得到有效矯正之后再打乒乓球，運動會更習慣，也更安全。對于7歲視力0.5的小孩而言，打乒乓球肯定對眼睛有好處，但是建議在合理驗光、準確矯正視力的基礎上再打乒乓球，對其幫助最大，也可以使其視力得到充分矯正。對打乒乓球而言，好的視力也是打好乒乓球必要的因素。