腎臟是人體內重要器官，嚴重的腎病會影響到生命。而預防腎炎發生的措施包括以下方面： 1、控制飲食結構：飲食方面多進食富含植物有機活性堿的食物，少吃肉類，多進食蔬菜。還需少進食垃圾食品，并且需要進食綠色有機食品，防止病從口入； 2、參加有氧運動：適當鍛煉身體，增強個人體質，減少呼吸道感染等，從而預防腎病發生； 3、保持良好心態：避免有過大心理壓力，壓力過重會導致酸性物質沉積而影響代謝的正常進行。適當調節心情和減壓可以保持弱堿性體質，從而預防腎病發生； 4、生活規律：注意勞逸結合，遠離煙酒，增強人體抵抗力。