3歲寶寶睡覺易磨牙的常見原因具體如下：1、情緒波動：通常此年齡階段孩子可能剛上幼兒園，較多孩子白天玩得較興奮，或較緊張、焦慮、過度高興，或睡前觀看較激動的動畫片，都會引起情緒波動，在睡眠過程中會因為肌肉反射而出現磨牙現象； 2、寄生蟲：部分孩子體內有寄生蟲存在，也會導致磨牙發生，如果孩子伴有腹痛、腹部不適，可以根據具體情況到醫院就診； 3、咬合問題：孩子此年齡階段乳牙已經建頜，部分孩子乳尖牙磨耗不夠或牙齒咬合位置偏，會導致孩子兩側肌肉不協調，在睡覺過程中產生磨牙的癥狀。 孩子乳牙階段往往階段性地發生磨牙，會隨著生長發育有所變化，家長不必過分焦慮。如果確實無法確定病因，可以由專業醫生進行檢查和判斷是否需要進行對癥治療。