保護咽部通常有以下幾種方法：1、保持良好生活習慣：患者在日常生活中，注意少食辛辣、刺激食物，少飲酒。在進食后用清水或者生理鹽水漱口，及時刷牙；2、鼻腔沖洗：患者也要對鼻黏膜注意保護，如果有鼻炎的患者需要經常進行鼻腔沖洗，即使沒有鼻炎，想預防鼻炎發生時，也可以使用生理鹽水清洗鼻腔；3、其他方法：患者患有胃食管反流，或者夜間打鼾的患者，應該注意晚上睡覺前不要食用過酸、過甜的晚飯，以及不要食用過飽，飯后2小時以內不要立即上床臥倒休息，都對咽部有保護作用。咽部向上與鼻腔相連，向下連氣管、食管。平時食用東西時都是口腔直接到咽部，因此咽部要道四通八達，意味咽部可以受各個方向的有害因素侵襲。