睡覺起來嗓子疼，主要是由于睡眠時鼻腔通暢度不夠、堵塞，從而引起張口呼吸。干燥或寒冷空氣通過口腔進入下咽腔、呼吸道。在寒冷干燥的空氣刺激下，咽部黏膜黏液蒸發過度，從而引起干燥、燒灼感，晨起時出現疼痛及吞咽的異物感、障礙感，甚至燒灼感等。引起鼻子不通的原因較多，具體如下：1、鼻腔炎癥：包括急、慢性鼻炎，特別是慢性鼻炎，易引起鼻腔通暢度下降、堵塞，從而導致張口呼吸，易出現嗓子疼；2、鼻腔息肉或良惡性腫瘤：引起鼻堵、張口呼吸，從而引起嗓子疼；3、鼻咽部堵塞：造成鼻腔堵塞、咽部堵塞，兒童主要表現為腺樣體肥大，成年人主要表現為咽部淋巴組織增生或鼻咽良惡性腫瘤等。