如果血壓的高壓為107mmHg，低壓為70mmHg，屬于正常、理想的血壓范圍。目前的研究顯示，如果血壓為90/60mmHg-120/80mmHg，屬于比較理想的血壓狀態。但是血壓需要精準測量才能反復確定，首先在測量血壓之前要靜息休息＞15分，建議休息30分鐘左右。其次在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒以及避免受到驚嚇、劇烈運動，因為情緒的波動和運動都可能使血壓波動。患者在休息的時間段內還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使交感神經興奮，導致血壓波動，從而引起血壓測量不準。在測量血壓時建議連續的測量3次取平均值，才能準確反映當時的血壓情況，如果測量的結果經常≥140/90mmHg，可能患有高血壓，要第一時間到高血壓的專病門診進一步就診，必要時在醫生的指導下長期口服降壓藥物治療。