肘關節功能位一般是屈曲90°左右，肘關節要完成日常的生活，一般需要在60°-120°左右活動，這樣可以滿足日常的生活，配合肩關節與腕關節，可以進行洗臉、梳頭或者后伸的運動，所以肘關節的功能一定要注意保護。一般在肘關節屈曲到90°上下，可以使肘關節的功能發揮到基本非常好的位置，從而減少肘關節功能的喪失。如果因為骨折或者肘關節的異位骨化、骨質增生，造成關節活動范圍受限，只能采取功能位，從而最大范圍地挽救肘關節的功能。肘關節的活動范圍一般從屈曲120°-130° 到過伸10°，這樣的范圍可以使肘關節得到最大范圍的功能保護，如果很難，就可以通過適當的功能鍛煉，增加肘關節的活動范圍。肘關節的活動主要是進行屈曲、伸直以及旋轉，上尺橈關節主要是參與旋轉活動，肱尺和肱橈關節主要負責屈伸活動，所以在功能鍛煉的時候一定要注意這三個功能，通過熱敷、理療可以改善局部血運，增加關節活動范圍，保持肘關節的功能位對于上肢功能的保護非常重要。