尿液很黃很濃，說明尿液中垃圾太多。此類排泄性垃圾，主要是指以尿膽原為主的代謝性產物，以及以膀胱黏膜、輸尿管黏膜、腎盂黏膜的正常代謝脫落細胞成分為主。此類顏色又黃又濃的狀態，本身就說明尿液中的尿膽原含量很高，脫落細胞數量太多，此時認為2方面可能出現問題：1、飲水習慣方面：飲水習慣可能太差，正常成年人要求每天有2000ml，甚至更多的飲水量。2000ml以上的飲水量才能基本保證尿液處于正常的排尿狀態，機體處于基本的不缺水狀態。如果飲水量減少，尿量一定會相應減少。而尿量減少，尿液中正常代謝產生的尿膽原濃度就會增高，細胞濃度會相應增加。此時從外觀上，就會表現尿液顏色很黃、氣味很大，而且很濃，甚至會觀察到一些絮狀漂浮物；2、飲食習慣方面：如果過多攝入蛋白類的食物，或者過多攝入動物內臟，最終代謝產生的尿膽原含量也會相應增加，同樣會出現尿液變黃、變濃的問題；3、泌尿系統疾病：有極個別病人是因為出現泌尿系統的結石、感染，甚至腫瘤問題，導致尿液的顏色和性質出現變化。所以，建議一定要養成良好的飲水習慣、飲食習慣，且在此基礎上，應該養成定期體檢的好習慣。