神經(jīng)官能癥的患者可以通過運動等方式，轉移注意力。另外可以通過跑步、打球、游泳、聽音樂、看電視，尤其是看喜劇，讓自己高興。神經(jīng)官能癥的患者，會表現(xiàn)出失眠、早醒、心慌、心悶、憋氣、心悸、頭暈，或者手抖、肉跳、身體忽冷忽熱等不舒服的癥狀。此疾病是身體沒有器質(zhì)性疾病，原來命名為神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在歸結為焦慮狀態(tài)或抑郁狀態(tài)。容易出現(xiàn)情緒緊張、過度擔心、害怕，可能是焦慮狀態(tài)，如果調(diào)整不好，則建議及時就診。