捐精主要的程序如下：1、找接收捐精機構：到專業的、有接收資格且接受捐精的機構去捐精，主要包括大型醫院接受健康者的捐精；2、登記和檢查：需要填表格，要讓捐精者做健康方面的自我的陳述、宣述，甚至有時可能還要做體格方面的檢查，登記具體的身份信息；3、捐精：通過審核，在各方面的檢查都合格后，捐精者根據該機構提供的具體指南和具體方法在規定的時間、地點完成射精，以及精液保存、接收過程。此過程中重點有幾方面，需要嚴格按照捐精接受機構的要求來做，比如在規定的多少天內不能有性生活，在精液射出后的多長時間用標準儀器送到捐精機構指定地方做完整的接收、保存。