緩解9個月寶寶便秘拉硬屎的方式，包括以下幾點：1、飲水：主要因為有可能是水的攝入量不足，怎么樣才知道水的攝入量足夠，就要看小便的顏色，比如小便是深黃色的，肯定是攝入量不足，只有當小便透明，才說明攝入量是足夠的；2、補充纖維素：還有就是纖維素含量不夠，飲食中的纖維素含量不夠，可以補充綠葉蔬菜。一般9個月寶寶規定是7兩左右，有的家長說，寶寶這么小，不會吃蔬菜。建議做成菜粥或者菜泥，甚至包餃子、包餛飩都可以。如果有的寶寶對蔬菜比較抗拒，就需要家長耐心喂養；3、補充益生菌：除了補充足夠量的蔬菜，纖維素以外。建議可以給寶寶吃一點益生菌，因為只有在大量的纖維素條件下，益生菌才會發揮最大的功效；4、按摩：除此之外，還可以給寶寶順時針地揉肚子，促進腸蠕動。以上幾點對緩解9個月寶寶便秘拉硬屎都是有利的。