腦供血不足建議多食用以下食物：1、富含抗氧化維生素、優質蛋白質、微量元素含量多的食物，如新鮮蔬菜、水果，或大豆類食品、海魚、低脂乳類、堅果、粗雜糧、薯類、蘑菇等食物，還可多進食黑芝麻、黑米、木耳等食物，對腦供血不足患者有較好的治療作用；2、進餐時少放油，可選擇含有亞油酸豐富的亞麻籽油，多進食海帶、芹菜等食物，降低腦細胞死亡速度；3、建議多進食枸杞、靈芝、蒲公英、胡蘿卜等，均可改善腦供血不足。腦供血不足需依靠正規藥物治療，改善飲食可降低相關危險因素。但藥物治療需在專科醫生指導下，根據患者具體病情，選擇針對性藥物進行治療。