胚胎移植以后，如果偶爾失眠睡不著，沒有特別大的影響，不用過于焦慮。但是如果失眠特別嚴重，或者是成天都睡不著覺，需要引起重視。因為胚胎移植完后，還是希望病人能夠有正常的作息和規律的飲食。長期失眠勢必會增加一些過于緊張和焦慮的情況，而且會引起來其他如泌乳素等一些激素的分泌異常，對胚胎的正常著床和本次懷孕是否順利產生影響。所以胚胎移植完以后如果睡不著，建議及時和主管醫生溝通。必要的時候，可以尋求神經內科或者中醫科的輔助治療。在胚胎移植完之后的10-14天，除了休息好之外，還要保持合理均衡的飲食，不要天天臥床，保持適當的，不要過強和特別大的運動量。另外，正常地工作都沒有問題，也希望通過一些外在事情來分散注意力，不要過多地把精力全部放在肚子上，以免原本不重要的細節被過度放大，導致緊張和焦慮的情緒更深一層，對妊娠結局不利。