頸椎病的發展需要經過過程，大部分與生活姿勢、工作姿勢有直接相關性，導致頸椎病的常見因素如下：1、工作姿勢不正確：頸椎病最怕是屈頸，即低頭，低頭在生活中很常見，由于現在生活不斷改善，特別老年人退休后，iPad、手機、電腦等，長期的不良生活姿勢可引起頸椎遲發性的進行性加重的退變，最終引起神經脊髓受壓，嚴重引起嚴重的頸椎病，因而屈頸在生活中比較常見；2、長期固定姿勢不動：現在很多工作，如程序員、老師，以及長期接觸電腦者，這些都可引起頸椎肌肉緊張，加重頸椎病癥狀；3、長期用高枕頭：在睡眠中，如果長期用高枕頭，也會引起頸椎病的發生和加重。