早上起來尿很黃，這個是一種正常現象，可能很多人，在早上晨尿的時候，尿色都比較黃，因為尿液里不是單純的水，還含有很多人體代謝所產生的一些廢物，比如尿酸、尿胺、尿素等，這些代謝產物在尿液中會形成結晶，從而使得尿液變黃。晚上的尿液在膀胱里留存了一個晚上，這些產物可能會形成結晶，就會使得尿的顏色變得很深、很黃，而且有時候會有騷臭味。如果把尿液沉淀一段時間，可能還看到里面會有很多的沉淀物，這往往也是由于代謝產物，形成的結晶所導致，所以這是一種正常的現象。如果實在擔心，可以做尿常規檢查，看看尿液中蛋白、紅細胞、白細胞等指標，有沒有問題，如果尿常規檢查正常，就不用擔心，平時注意多喝水，尤其在睡前或者是半夜，可以起床喝點水，這樣可以稀釋尿液。尤其對于有結石的人，晚上適當的喝水，增加尿液，稀釋尿液中的代謝產物，可能對于減少沉渣，或者結晶的形成有幫助，適當地喝水增加尿量，稀釋代謝產物，就可以使尿的顏色，變得更為的清亮。