極度安靜時，耳朵出現嚶嚶聲音肯定不完全正常，一般說明有輕微的耳鳴存在。如果是單耳，并且持續不好，建議進一步做聽力檢測，以及耳部的磁共振檢查，要排除耳部聽神經瘤的可能性。如果是雙耳，一般發生聽神經瘤的可能性很小，因為雙側同時發生的幾率太小。另外，要做一下聽力檢測，明確一下聽力狀況，因為有可能出現聽力下降，并且聽力下降有時候自覺并不明顯，如果耽誤治療，就容易導致聽力下降不能恢復。如果聽力檢查后，沒有明顯聽力下降，輕微的耳鳴，可以不用處理，觀察就行。時間短的，有可能會自行恢復，時間長了，一般也能慢慢適應、耐受，對身體沒有什么明顯不良影響。平時注意避免焦慮緊張，必要時，可以適當使用抗焦慮抑郁的藥物。另外，改善睡眠，按時作息，轉移注意力，適當增強體育鍛煉，保持心情開朗，一般耳鳴都可以很好地適應。適應之后，這種耳鳴對人體基本上沒有什么不良影響。