乳腺增生較多見，它不是惡性疾病，而是生長發(fā)育過程中較正常的腺體發(fā)生的增生，所以談不上治愈與否。因為此過程多數(shù)人均會經(jīng)歷，它本身屬于良性增生，緩解方法較多，具體如下： 1、飲食方面：注意清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，避免飲酒； 2、運動方面：建議每周保持4個小時運動，對緩解乳腺增生有較多好處； 3、情緒管理：乳腺增生與情緒、內(nèi)分泌有關(guān)，建議女性保持心情愉快，以減少乳腺增生引發(fā)疼痛。 大多數(shù)乳腺增生如月經(jīng)一樣，月經(jīng)來潮前可能會感到疼痛，但是月經(jīng)過后會有所緩解。所以乳腺增生疼痛周期與月經(jīng)周期相同，周而復(fù)始，可以緩解，不必過于擔(dān)心。