頭暈、腦袋麻木可見于以下幾種情況：1、睡眠障礙、睡眠不足：部分人有不良睡眠習慣，如晚上喜歡喝奶茶、咖啡，導致大腦興奮性改變。另外睡得比較晚在12:00以后睡覺，造成睡眠不足，睡眠質量下降，而引起頭昏、頭麻癥狀。一般晚上10:00-10:30上床睡覺，可以保證睡眠時間和睡眠質量，從而改善癥狀；2、缺血、缺氧性疾?。河醒苡不ⅹM窄、斑塊或者睡眠呼吸暫停綜合征，造成夜間大腦缺血、缺氧和睡眠障礙，出現頭昏、頭麻脹的癥狀；3、精神心理疾?。喊ń箲]癥、抑郁癥，精神分裂癥，也都會造成頭暈、腦袋麻木；4、其它因素：電解質紊亂、低血糖、貧血也會出現頭暈、腦袋麻木，需要糾正貧血、改善血糖、糾正電解質紊亂改善癥狀。