乳頭凹陷要根據乳頭凹陷的發生年齡來處理，基本女孩乳腺的發育年齡為9-16歲，從開始到基本發育完成，少數人會延后一段時間，但18歲左右乳腺發育基本完成。在發育過程中若出現乳頭凹陷要注意，具體的處理方法有以下幾種：1、解除壓迫：如果發現有乳頭凹陷一定不要在使用胸罩時壓力太大，壓迫可能使乳頭不易突出出現乳頭凹陷；2、手法復位：用手牽拉乳頭往外輕輕牽拉，以能感覺到疼痛但在可接受的范圍內，這樣可牽拉乳頭后如韌帶的纖維條索，從而使乳頭發育正常；3、安裝乳頭支架：18歲后如果還出現乳頭凹陷，程度較輕也可使用牽引，若沒有效果或無法操作，此時可到醫院請教牽拉手法或安裝乳頭支架來持續牽引；4、手術矯正：還可通過手術做乳頭凹陷處矯正，根據具體的凹陷范圍和影響原因，直接通過手術來矯正，手術矯正有可能損傷或部分損傷乳管，所以最好通過手法復原。