走路半小時測血壓高壓150mmHg，低壓100mmHg是不正常的血壓，但是要考慮測量血壓時是剛走路結束了馬上去測，還是經過了一段時間的休息之后去測。如果是剛走路回來就測血壓，根本就不要看這個結果，沒有太大的意義。一般要看安靜、放松后的血壓，如果做了比較劇烈的運動，至少得休息半小時之后再去測量安靜、放松的血壓，才有指導意義和診斷價值。在運動之后的血壓并不能當成評判標準，只有在安靜、放松狀態下的血壓反復測量超過140/90mmHg，才能診斷高血壓。如果經過積極的生活方式干預之后，血壓仍然還是超過這個水平就要開始藥物治療，所以在高血壓的診斷、平時的血壓自測、藥物調整和管理的過程中要看安靜的坐位血壓。如果運動了，這時其實不要測量血壓，它的價值、意義非常有限。