吃阿侖膦酸鈉片好累，考慮出現了不良反應。阿侖膦酸鈉片是臨床常用治療骨質疏松的藥物之一，在服藥期間如果患者感覺到疲累、乏力，可能是發生了全身的過敏反應。同其他的二膦酸鹽一樣，在開始服用阿侖膦酸鈉片時，會發生一過性的急性期反應，比如肌痛、乏力和罕見的發燒，患者繼續服藥就會自行消退。如果患者發現不適感沒有消退，反而越來越重，需要及時就醫，通過檢查手段，比如血常規等，由醫生判斷是由于阿侖膦酸鈉片的不良反應造成，還是由于其他原因造成的不適，切不可輕易自行服藥，以免延誤病情。患者在服藥期間應該忌煙、忌酒，增加曬太陽的時間，以增加骨中鈣和磷的吸收，建議多吃高蛋白、高鈣的食物，如豬瘦肉、牛肉、魚肉等食物，促進鈣質的吸收，并且適當增加運動，有利于病情的康復。