鼻綜合一般指鼻綜合整形手術，鼻綜合后20天能跑步，但建議適當慢跑。20天一般基本恢復差不多，大多數人已基本消腫，傷口材料包括假體或肋骨，均與組織黏附得較為牢靠。且當時也進行縫合，故適當運動有好處，可促進傷口恢復。跑步一般建議慢跑，室內跑步機上跑步較好，盡量不要到外面去跑。外面受到風吹容易感冒，人多發生碰撞也會帶來不良后果，尤其是傳染病或感染感冒，可能造成不良影響。故盡量在家里跑步機上適當慢跑，不要做劇烈運動，劇烈跑步會有顛簸，一般跑步時腳尖著地，腳跟著地傳導震動力較大。部分鼻綜合放置假體只是放在上面，顛簸后會產生移位，畢竟20天長得也不是很牢靠。