青春期以后、結婚以前的男性，遺精3-5次/月是正常的頻率。如果由于身體原因，例如過度勞累、熬夜、久坐、食用刺激性食物過多，或者近期對異性比較感興趣，此時可能發生頻繁遺精，有時遺精1-2次/晚。如果只是短期內、有明顯原因的遺精，通過調整生活、糾正病因以后，能夠恢復至正常節奏，通常屬于正常的生理情況。如果頻繁遺精＞5次/月，持續＞3個月，可能屬于不正常的遺精，需要尋找病因，例如有無前列腺炎、男性功能性障礙，例如早泄，有無內分泌或者其他全身疾病。如果沒有規律的性生活，3-5次/月是正常的遺精頻率，通常無需過多擔心或者焦慮。