如果知道自己有內分泌失調，要分析造成內分泌失調的原因，從而決定治療的策略。因為常見的內分泌失調，一種是因為卵巢功能減退，要分析到底是不是器質性的卵巢功能減退，或者是存在其他器質性的疾病，也會造成內分泌的失調。1、治療原發疾病：如果是因為原發疾病引起全身狀況異常，導致內分泌失調，應該先治療原發病，即導致內分泌失調的全身其他的疾病；2、自我調整：但還有的內分泌失調，實際上是因為精神心理或非器質性的病變，所謂的功能性因素，就包括休息、精神心理、壓力或者是受精神刺激，這方面因素造成的，也會加重內分泌失調或引起內分泌失調。針對這樣的病癥，建議盡可能地做心理調整，也可以通過做精神方面的改變、環境的改變，調整精神心理。如果能得到非常好的治療緩解后，其實很多內分泌失調可以完全正常；3、就醫調整：如果經過自我調整，仍然不能恢復正常時，則需要借助精神心理方面的醫生或者是專業人士的幫助。改善患者的狀態，盡早恢復正常的生活狀態，這樣非常有利于對整個內分泌失調的調控。所以針對內分泌失調到底應該如何處理，實際上不同病因，導致治療方式或處理方法也不一樣。如果有器質性病變，還是建議治療其原發疾病，無論是針對其他臟器功能衰竭、異常或者是卵巢的功能異常，其實都有方法可以調治。但如果要是有精神心理問題或休息不好，盡可能地做自我調整，實在不行也可以找專業人士來幫助患者調整精神心理的問題。