嬰兒3個月就可以睡頭型，因為3個月時人體的頸椎彎曲、生理性的弧度出來，這時嬰兒可以墊枕頭，可以用定型枕。此時嬰兒的顱骨比較嫩，所以塑形非常好、非常容易，再加用定型的枕頭，頭型會睡得比較好看。此時家長把嬰兒放好后，會睡出令人滿意的頭型。一般持續到6個月，6個月以后頭型的再塑相對困難，要抓緊3-6個月黃金期來塑形。在塑形過程當中，要注意補充魚肝油、鈣粉，同時還要曬太陽。曬太陽以后，補充的魚肝油和鈣粉才能被人體吸收，是非常重要的。長期補充很多的魚肝油、鈣粉，但是不曬太陽，此時人體的利用率很低。