男人長時間沒有性生活，容易出現射精快的情況，尤其長期兩地分居，或者長時間沒有性生活，比如沒有固定的性伴侶，在剛開始性生活的時候都會比較快。另外，剛開始性生活，比如第一次性生活，也容易出現射精快的情況，往往跟雙方配合不好、精神緊張、過于興奮，大腦的神經中樞過于敏感有關，通過規律的性生活去調整，雙方加強配合，有可能性生活的時間會延長。所以剛開始性生活或者長期沒有性生活，出現射精快是常見的現象，不用太緊張也不用害怕，有時候越緊張越容易射精快，往往容易形成所謂的惡性循環?？梢酝ㄟ^規律性生活來加強雙方的配合，比如加強前戲，通過前戲讓女方先有性喚起，在插入以后要控制節奏，當有身體感覺的時候可以停頓或者變換姿勢，來慢慢地練習大腦對射精的控制力。如果女性能更好地配合，提供有效性刺激，幫助性行為的調整，也許射精的控制力會得到更好的練習。所以長時間沒有性生活的男性，很容易出現射精快是一種常見的現象，不用擔心。增加性生活的頻率，加強雙方的配合、練習，有可能對于延長射精時間有幫助。