男性老是想小便，常見的原因包括尿路受到刺激、尿路炎癥、膀胱炎癥、前列腺炎癥以及膀胱的過度活動、神經方面的問題等。建議檢查尿常規、前列腺、尿流動力學檢查等，以明確是否存在炎癥，有無膀胱過度活動、尿路梗阻，以及了解膀胱的功能等，治療方面，可以采取以下措施：1、鍛煉會陰部肌肉：做提肛運動，鍛煉肛門括約肌，增強盆底肌肉的收縮，使排尿更加順暢；2、做熱療：包括熱水坐浴、洗熱水澡等，均能夠加快盆底肌肉和盆腔的血液循環，從而改善局部炎癥；3、使用藥物：包括M受體阻滯劑，如索利那新等，抑制膀胱神經的興奮性，從而減輕總想小便的感覺。