當減肥成功后對自身的要求都會有一定降低，也就是不注意飲食習慣、運動量減少等，都會造成減肥的反彈，因此當減肥成功后應保持之前的飲食習慣、作息時間、運動量等，以防止減肥反彈。 埋線減肥并不意味著可以放棄對自身的管理，從生物學角度來說減肥后體重反彈是一種保護性的生理反應，體重的反彈與每隔一定時間發生的能量不平衡有關，在行為學方面與減肥者重新恢復了不良飲食習慣有關。