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        如何知道自己的血壓是否接近正常

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 李菁 主任醫(yī)師
        如果要想知道自己血壓是否接近正常,需要觀察2點(diǎn),包括血壓測(cè)量值即需要去量血壓,還有是有無癥狀,但癥狀不一定能對(duì)應(yīng)血壓。具體如下:1、血壓測(cè)量值:現(xiàn)在量血壓容易,找個(gè)血壓計(jì)往上臂一綁,即可量血壓。若量1次血壓為160/100mmHg,就診斷為高血壓且以后要吃藥,則會(huì)太武斷。對(duì)于血壓,需要多次測(cè)量血壓,在不同的日子至少要量3次的安靜時(shí)的血壓。如果血壓都在>140/90mmHg,則診斷高血壓,而理想的正常血壓是在<120/80mmHg,最理想的血壓是在90/60mmHg-120/80mmHg。如果血壓>120/80mmHg,可能是不正常的。血壓測(cè)量值沒到140/90mmHg,則不能診斷高血壓,也無需吃藥,需要做的觀察、多量,檢測(cè)以后是否會(huì)越來越高,只要血壓在120/80mmHg左右,即為正常的。如果血壓在130/85mmHg,也接近正常,其是正常高值,以后有潛力發(fā)展成高血壓,所以需要經(jīng)常測(cè)量和觀察;2、癥狀:如果平時(shí)血壓正常,比如女孩子血壓90/60mmHg或100/60mmHg,男孩子血壓110/80mmHg。在量血壓高后,可能有癥狀,最常見的癥狀是頭疼,即臉側(cè)太陽穴的地方疼,而枕部痛即后腦勺疼,有時(shí)像整個(gè)戴帽子的感覺、發(fā)緊的感覺或有頭暈、昏沉或心慌的感覺,這是高血壓最常見的癥狀。部分人是像感冒樣的感覺,在有這些癥狀時(shí),注意去測(cè)量血壓,檢測(cè)是否血壓不正常。若沒癥狀,也不能證明血壓完全正常,多數(shù)人高血壓其實(shí)沒癥狀,都是逐漸高。若自己沒感覺,所以以癥狀來判斷血壓是否正常,是不太準(zhǔn)確的,主要是要靠測(cè)量血壓。
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