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        眼鏡度數不斷增加怎么辦

        參與醫生

        中日友好醫院 施愛群 主任醫師
        如果眼睛度數不斷增加,需要適當休息、養成良好用眼習慣等,具體如下:1、適當休息:部分年輕人連續工作1h時,應停下休息10min,利用這段時間眺望遠處,使眼睛處于放松狀態,增加休息時間;2、養成良好用眼習慣:包括看書、寫字的姿勢、狀態,不要歪著頭或是斜躺在床上看書、看手機,避免引起近視加快的不良習慣。同時在走路或是在行進的車里不要看手機、看書,在移動的物體里看書容易對眼睛造成傷害和疲勞;3、其他方法:除上述方法外,還需要注意每天增加戶外活動。有研究表明,在陽光下活動對預防近視以及防止近視加深有較為明顯的效果。如果是兒童,還可以考慮配戴角膜塑形鏡,或使用低濃度阿托品減緩近視的進展。
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