總是想睡覺，有以下幾點原因：1、睡眠不足：要明確是不是自己存在晚上不睡覺和睡眠不足的現象，如果是這個原因引起，可以通過改善晚上的睡覺時間和質量，如晚上要在11點鐘之前睡覺，要睡8個小時。保證睡眠時間和質量以后，如果還是老是想睡覺，考慮其他的原因；2、腦供血不足：對老年人而言，就是缺血缺氧引起腦供血不足。一般都有高血壓、糖尿病，或者抽煙、喝酒，會造成血管硬化加快，然后出現血管的狹窄和斑塊。如果是這個原因造成，給予針對高血壓、糖尿病的治療，用阿司匹林和阿托伐他汀，可以改善血液循環和斑塊穩定，可以改善腦缺血缺氧的癥狀；3、低血糖：特別是糖尿病的患者，夜間會出現低血糖，出現睡眠質量下降，從而出現老是想睡覺的癥狀。可以補充能量，調整糖尿病的治療方案，改善低血糖的狀況；4、夜間呼吸暫停綜合征：可能是夜間呼吸暫停綜合征，會造成大腦夜間的缺血缺氧，從而使睡眠質量下降，出現老是想睡覺的狀況。可以通過多導睡眠圖來進行診斷，確診以后可以給予針對性的治療，如便攜式呼吸機治療，可以改善癥狀；5、抑郁癥：還要考慮是不是有抑郁癥，抑郁癥通過量表可以確診，可以給予抗抑郁治療。