耳鳴像蟬鳴一樣，既不是腎陰虛也不是腎陽(yáng)虛，跟腎虛沒(méi)有任何關(guān)系，而是跟耳朵、大腦有關(guān)系。如果跟耳朵有關(guān)系，需要觀察是否有中耳炎、外耳道霉菌病、聽(tīng)力下降、聽(tīng)神經(jīng)腫瘤。如果沒(méi)有上述疾病，考慮可能是疲勞和壓力導(dǎo)致大腦休息不夠，提示休息不足、大腦疲勞。所以發(fā)生耳鳴后，最重要的事情就是注意休息，保證睡眠，避免勞累和壓力。另外，耳鳴和記憶有關(guān)系，需要盡量忘記耳鳴，轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注，耳鳴癥狀就會(huì)比較容易緩解。也可以口服安眠藥物，保證睡眠質(zhì)量，同時(shí)安眠藥物也有助于減輕焦慮情緒。如果一直關(guān)注耳鳴，也可以口服抗焦慮藥物，可以有效抑制耳鳴形成，同時(shí)也有助于改善焦慮狀態(tài)，屬于一個(gè)比較好的治療方案。