月經量多有很多原因，可以是因下丘腦、垂體、卵巢功能異常導致，也可以因子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內膜增生、子宮內膜息肉等器質性疾病導致。月經量多靠食物無法進行調理，但是食物可以提供足夠的蛋白以及鐵劑來調理因為月經量多所造成的貧血等癥狀。一般紅肉、紅棗、紅豆等顏色比較深的食物可以補充鐵劑、蛋白質，還有部分蔬菜、豆制品等對于貧血也有好處。所以當月經量多時，在積極治療疾病的同時，可以增加營養，增加蛋白的攝入以及富含鐵劑的蔬菜、水果的攝入，可以盡快地糾正貧血，使月經量多導致貧血產生的癥狀盡快緩解。