哺乳期疏通乳房硬塊需準備溫熱毛巾，在有硬塊部位濕敷10-20分鐘，用熱毛巾増加血運，隨后用手掌魚際部將乳房的硬結揉開，揉開后用手像梳子一樣沿著乳腺導管的方向梳、抓，一直沿著乳頭梳把每個腺管都搟開。此為發生乳塊硬結后的基本做法。最重要的是讓孩子吸奶，若一側乳房有硬結，應讓饑餓的孩子先吸這側。孩子的力度比吸奶器更好，硬結可逐漸散開，若硬塊不能散開導致發生急性乳腺炎會造成患者很痛苦。