手抬不起來肩膀疼，首先要明確，手抬不起來肩膀疼的原因，一般常見的有以下幾個原因：1、肩周炎：可以做肩膀的磁共振檢查，這樣就可以明確病因。如果是肩周炎，就可以熱敷、理療，再吃一點消炎止痛的藥，同時可以輔助進行手的功能鍛煉；2、肩袖損傷：如果是肩袖損傷，因為是肩袖受傷，所以治療原則不一樣。這時也可以進行熱敷、理療，但是手最好制動，最好拿絲巾把手吊起來，吊起來以后制動，讓肩袖慢慢修復好；3、頸椎病：建議先到醫院里面去做檢查，最好是做磁共振檢查，明確一下是否有頸椎病，做頸椎的磁共振檢查。如果是頸椎病，要根據頸椎椎間盤突出的情況到底是否嚴重，可以進行熱敷、理療，還可以適當進行藥物治療。如果特別嚴重，像走路有踩棉花的感覺，行走不穩，這個可能需要手術治療，要到醫院里面去咨詢醫生，讓醫生來幫助做決定，積極處理。