如果舌頭被燙了起了比較大的泡，一般盡量不要自行、擅自處理。絕對禁忌的，就是千萬不要自己擅自用針將泡刺破，或者是擅自亂用藥等。因為這些行為，可能會導致舌頭感染，以及大面積的潰瘍，而導致舌頭發生非常嚴重的并發癥。如果遇到這種情況，自己能做的就是一定要減少對舌頭的刺激，并且要保持口腔清潔、衛生，飯后漱口，并且在飲食上面要清淡飲食，不能吃燙的、不能吃硬的。然后以最快的速度，到正規醫院的口腔科，或者是口腔醫院的口腔黏膜病科，以及口腔頜面外科，找專業的口腔科醫生進行檢查。要密切觀察泡的大小、范圍、深度、程度，以及周圍的黏膜的損傷程度等，根據其以上的相關的因素，而給予相應不同的治療。一般醫生會囑患者，要用漱口液漱口，或者是用相關的抗炎的藥物涂抹，并且給予其，抗炎、對癥支持治療。盡量防止泡破潰，形成大潰瘍，而引起劇烈的疼痛和感染等。再者一定要注意休息，保持充足的睡眠，增強抵抗力，就可以使舌頭破損的黏膜盡快痊愈。