肩周炎沒有說哪個治療方法就一定最快最好。首先要明確肩周炎是否是單純肩周炎，是否存在肩袖損傷、肩峰下撞擊征、盂唇損傷等合并癥，入股有合并癥，需要做手術治療。所以先明確肩周炎的性質，另外要明確肩周炎是處在急性炎癥期、凍結期還是緩解期。不同時期，治療方法不一樣，具體如下。1、炎癥期：沒有合并癥的情況下，只要通過適當的關節休息、適當的拉伸鍛煉、必要的抗炎鎮痛藥物治療等，可以縮短病程，獲得良好的治療。另外這個時候要避免抬舉胳膊的鍛煉；2、凍結期：可以進行手法松解，尤其是麻醉下的手法松解，或者是關節鏡下的松解，治療恢復比較快，幾天就能夠恢復接近正常的效果；3、緩解期：只需要加強拉伸鍛煉，給予必要的抗炎鎮痛藥物治療即可，也會很快進入恢復狀態，沒有必要進行其他治療。但是依然需要專業醫生的查體和必要的核磁共振等檢查，排除肩袖損傷等合并問題。如果在緩解期沒有合并癥，很快會進入解凍狀態，得到比較快的恢復。