男性胸大主要可以通過以下方式減小：1、非手術方式：主要適用于因脂肪堆積或者肥胖引起的胸部增大，這種情況可以通過減少能量攝入、增加能量釋放，從而使胸部減小，也可以使全身顯瘦；2、手術方式：手術前需要評估胸部是以脂肪為主還是以乳腺組織增多為主，如果是單純的脂肪為主，可以通過抽脂使胸部減小，如果是既有脂肪增多又有腺體增多，可以通過抽脂加腺體切除的方式使胸部減小，如果是單純的腺體增多，可以通過手術切除使胸部減小。具體采取的治療方式，需要根據術前檢查來決定，如果男性存在胸大的情況，建議到正規醫院咨詢正規的整形美容科醫生，從而決定進一步的處理方式，才能達到比較好的效果。