嘴里戴牙套以后，口腔衛生清潔不好容易引起牙齦發炎，因此比沒有戴牙套時更應該注意口腔衛生，學會用牙線、牙縫刷、沖牙器等清潔口腔。如果有食物嵌塞，一定要將食物及時去掉，防止對牙齦的壓迫，造成牙齦損傷，引起牙齦發炎，建議定期洗牙，比如每半年洗一次。通過洗牙能去除牙結石和牙菌斑，減少牙齦炎癥的發生。早晚刷牙一定要正確到位，每次不少于3分鐘，前后、內外側、頜面都要刷到位，否則刷10分鐘也沒意義。牙套不合適壓到牙齦，可能需要重新戴牙套，否則壓迫的問題可能解決不了。