膝蓋發炎出現腫痛，應該注意積極進行骨關節炎的治療，避免外傷，才能通過綜合治療消除腫脹和疼痛，可以采取以下幾種方法進行治療：1、避免損傷、受涼：避免受涼，避免過度運動損傷造成關節發炎；2、口服藥物：通過適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，或塞來昔布、依托考昔等，可以有效緩解疼痛、減輕腫脹、改善關節的活動度；3、熱敷：溫度不宜過高，38-40℃左右的熱水袋熱敷膝關節，利用熱效應促進局部的炎癥消退；4、加強鍛煉：加強直腿抬高訓練或空蹬自行車的運動，可以使關節腔內的壓力增高，減少滑膜積液的滲出；5、膏藥貼敷：有很好的活血化瘀、舒筋通絡作用。對于大部分骨關節炎所造成的滑膜炎癥出現腫脹、疼痛，可以通過這些方法可以得到較好的緩解。必要時可以進行穿刺抽出多余液體，能夠快速地緩解疼痛和腫脹，但一定要注意避免誘發因素，避免損傷和受涼，增加保護性因素，才能夠徹底地緩解膝關節的骨關節炎和滑膜炎癥。