記憶力下降、注意力不集中，不同的年齡段，有著不同的原因。一、年輕人：1、工作壓力偏大：年輕人記憶力不集中、頭昏經常出現，和工作性質有關系，比如工作壓力偏大，又得不到及時的休息，這個情況下非常容易出現記憶力不集中；2、睡眠不規律：睡眠不好或者生活不規律的時候，因為睡眠質量不高、生活也不規律，該睡的時候不睡，該醒的時候又醒不過來，當需要集中注意力的時候，自然就不能集中注意力；3、飲食：部分人喜歡過度飲酒或者過度飲用興奮性飲料，如咖啡、濃茶、可樂等，這些情況下，造成該睡覺的時候不能睡，該工作的時候又常常感覺到疲勞，自然記憶力就不可能好，而且注意力也不會集中。二、老年人：1、動脈硬化：老年人動脈硬化，導致各種各樣大腦的功能活動都會退化，就會出現記憶力下降，注意力不集中；2、使用安眠藥：因為大量或者長期使用安眠藥，對大腦的活動造成一定的抑制，所以有的時候，就會出現記憶力下降，注意力不集中。